Los investigadores llegaron a la conclusión de que los lunes sufrimos una especie de descompensación del reloj interno humano
Científicos de la Universidad Rush de Chicago realizaron un estudio que explicara por qué lo lunes resultan ser los días más pesados de la semana.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que los lunes sufrimos un “jet lag social”, el término “jet lag” proviene de la descomposición del reloj interno humano cuando se hacen viajes a países con diferentes usos horarios, un desequilibrio similar ocurre cuando los lunes retomamos nuestras actividades después de despertarnos horas más tarde los fines de semana.
En otro estudio realizado por el investigador alemán Till Roenneberg, quien acuñó el término “jet lag social”, a 65 mil personas demostró que quienes cambian sus periodos de sueño los fines de semana tiene tres veces más posibilidades de tener sobrepeso en comparación con quienes mantienen el mismo horario toda la semana.